Jak napisac

napisac to ja moge że robie 400 pompek w minuteJa jak przytyłem 6 kg to czułem sie taki zlamiony.J.E.B.A.Ć MASE

Spyda on nie pytal jaki rodzaj miesni tylko ktore partie, a poza tym to nie wiem jak mozna napisac ze wlokna szybkokurczliwe odpowiadaja za wyskok - wiadomo ze one sa wazniejsze, ale wolnokurczliwe tez pracuja przy wyskoku, bo nie da sie ich po prostu "wylaczyc" pozdro

mam do Was male pytanko czy to napewno jest felieton bo mam napisac na poslki obojetnie jaki felieton aby z życia to axel jesli to jak piszesz jest felieton to pozwolisz ze wykorzystam Twoja prace w mojej szkole

no zapomniałem napisać mam hantla 5 kg ale tym to ja raczej za dużo nie zdziałam pewnie.a te ćwiczenia co robie(te które napisałem wcześniej) to właśnie tym hantlem.jak to napinać?można jakoś szczególowiej albo tak żebym ja ignorant zrozumiał

Jak macie tak odpowiadać to lepiej nic nie piszcie. To, że biore to moja osobista sprawa a was chce się spytać o rade. Czy tak trudno napisać pare zdań ?? Mam jeszcze pytanie co do kreatyny. Mam ją w proszku i w czym najlepiej ją rozrabiać ?? W zwykłej wodzie niegazowanej czy może w czymś innym ?? Pozdrawiam "ekspertów" :D:D

tylko bucha sciaglem wiec nie wmawiaj ze to pomaga bo i tak nikogo madrego nie przekonasz..... Koksownia: Ty uwarzasz sie za madrego???? buahahaha...sadzac po Twojej pisowni MI wydaje sie ze nim jednak nie jestes...szkoda bracie ze nie "sciagles" dwoch...wtedy bys mial halucynacje i widzial biale myszki zamiast vina:D:D:D.. powtorze raz [...]

e0r: dzis sie skopcilem ( i to ostro ), wczesniej wzialem od ciotki aparat do mierzenia cisnienia i mam zle dla Ciebie wiesci..wyraznie nizsze niz przed smazeniem. Nie wiem co mam Ci jeszcze bracie napisac.. nie musze wiecej nic dodawac..nie skomentowales linka o ktory prosiles wczesniej.. Spinaker: Kazam jak widzisz nie odpisal (tez bym chyba [...]

Ok, a więc ćwiczę dalej jak ćwiczyłem. Teraz tak, wiem że potrzebuję dobrej diety. Ważę ok. 62 kg. Czy 160 gram białka i 600 gram węglowodanów to będzie odpowiednia ilość ? Tutaj przedstawię produkty na których chciałbym opierać swą dietę: -suszone owoce, najlepiej: gruszki, jabłka, morele, rodzynki - 400 gram, (50% zapotrzebowania na węglowodany) [...]

A wlasnie milem wejsc na forum i o tym napisac - patrze a tu taki temat. Od 2 tygodni sobie tak robie. Z tym ze mam zalozenie. dodatkowe ... rowno 1 minuta (max) przerwy miedzy seriami. Wplywa to na to ze kolejne obciazenia szybko sie obnizaja. Ostatnia seria to juz takimi malymi ciezarami ze az smiech. Ale i tak ledwo mam sile je wycisnac. Wg [...]

Ziemniak na patelni - miałem napisać podobny przykład, ale użyć piersi z kurczaka. Przyspieszacze do opalania można zapewne kupić tam, gdzie się opalasz. Dobre, ale drogie. Ja tam opalam się bez i też ładnie opala. Po 3-4 razach jest już git - potem tylko utrzymywać (no chyba, że chcesz wyglądać jak czekoladka 0.

jak bys jeszcze mógł napisac od czego zaczynałeś tzn ile miałeś w bicu itd itd

Hehe- powoli Panowie W ciągu kilku dni napisałem dwa dośc obszerne artykuły i jeszcze Wam mało Wiecie- to nie jest tak, że ja siadam i już wiem co pisać Zanim coś naskrobę to myślę kilka dni jak będzie to wyglądało- żeby nie powielać innych i nie napisać głupot, czy rzeczy absolutnie oczywistych Wchodzę w szukajkę, wpisuje zagadnienie, o którym [...]

chyba tylko savickasa satysfakcjonuje wynik w belce choc z tego co wyprawia wynika ze pewnie tylko na miesiac :) w dalszym ciagu czekam na jakas konkretna liczbe jak nie chcesz maksa napisac to napisz chociaz na jakim ciezarze cwiczysz ps. wiesz juz cos na temat tych zawodow 30 licpa ?? pozdro

ale mi posłodziłes a do tamtej autorki bo zapomnialam napisac, tu nie chodzi o to ze masz z domu nie wychodzic i unikac słonca zupełnie, chodzi o to zeby nie traktowac słonca jako cudownego srodka ktory okresowo pomaga w tradziku, po potem ten tradzik sie nasila. Chodzilo mi tez o to ze nie powinno sie po prostu lezec calymi dniami na plazy w [...]

coś mi się tu nie zgadza w tym artykule z gazety: Tymczasem w trakcie dlugiego stania, chodzenia, biegania i skakania o duzej czestotliwosci (siatkowka, koszykowka) najwieksze znaczenie ma sila i sprawnosci miesni plaszczykowatych w tej części napisano że silny mięsień płaszczkowaty przydaje się podczas: a)długiego stania b)długiego biegania [...]

Witam :) .. czy moglbys napisac jakia diete stosowales (opisac dokladnie) i jakie treningi robiles? Prosze, jezeli bys mogl to napisz jak najdokladniej :D .. z gory dzieki, pozdrawiam

no ale wiesz.. ja nie jestem na 100 % pewna, szkoda wlasnie ze zdjecia nie ma miales napisac jak on to trzymal w tej kieszeni, loozem?

zadne glukosaminy itd bo to nie dziala !! chrzastka stawowa nie jest ukrwiona ani unerwiona wiec sie nie moze zregenerowac ! a gluko na inne elementy stawowe tez nie działa, to jest zwykła sciema (jak jeszcze raz to bede musiał napisac to mnie chyba trafi) cwiczenie na rotatory musi pokazac fizjo, zreszta jest ich kilka i sa one na uszkodzenia [...]

oj watpie zeby cos mu ten chormon muzgu pmugł... a tak wogule to ku**** piszcie ludzi z głowa z tego forum jak narazie nic pozytywnego sie niedowiedziałem ....ja na forum ... / wystawiłem cykl do opisu przezwas to widze ze tu sie nikt niezna chyba bo nawet niepotrafia napisac czy dobrze czy zle ... hahahaha błazenada ...

dzięki, a możecie jeszcze napisać jak często tego używacie - raz dziennie na noc czy jakoś inaczej?